نوبات الغضب عند الأطفال .. يمكن تجنبها
إعداد المرشدة النفسية/ شرين البياري
تعد نوبات الغضب من مشاكل السلوك العادية عند الأطفال ومن أساسيات نمو الطفل. إذا لم يغضب طفلك وتعلم كيف يتعامل مع غضبه في مرحلة مبكرة فانه سيجد صعوبة بالغة في التعبير عن مشاعره، وان يتصرف بصورة لائقة عندما يكبر. نوبات الغضب أمر طبيعي ومعظم الأطفال يعانون منها بين السنة الأولى والسنة الرابعة من العمر. وتختلف علامات نوبة الغضب من طفل إلى آخر وتتراوح من الأنين ، البكاء ، الصراخ ، الركل ، الضرب ، والتدحرج على الأرض، وحبس التنفس. وتحدث نوبات الغضب عند الصبيان والفتيات سوياً وحتى بين الأطفال ذوي الطباع الهادئة.
يرغب الأطفال الصغار في تنفيذ كل شيء بأنفسهم ، يودون ارتداء ملابسهم والأكل وكل ما يفعله الكبار. يجب علينا تذكر أن الأطفال الصغار ما زالوا في محاولة للسيطرة على عالمهم الصغير وعندما لا يستطيعون أن ينجزوا مهمة فإنهم يحسون بالتوتر مما قد يِؤدي إلى نوبة الغضب.
فتحدث نوبات الغضب نتيجة عن وجود طاقة عالية وعدم القدرة على استعمال الكلام للتعبير عن رغبات الطفل واحتياجاته. وما يحدث عند نوبة الغضب تعتمد على مستوى الطاقة عند الطفل ومدى صبر الوالدين ومهارتهم التربوية.
أسباب الغضب من الأسباب الأساسية لحدوث نوبة الغضب:
§ أن يسعى الطفل إلى جذب انتباه الآخرين
§ أن يكون الطفل جائعاً أو مرهقا
§ عندما لا يستجاب لرغبات الطفل أحيانا تكون أسباب نوبات الغضب مؤشرا حقيقيا لمشاكل مثل:
v أسلوب الوالدين المتناقض في تأديب الطفل .
v كثرة انتقاد الطفل من قبل الوالدين أو إخوانه.
v إهمال الوالدين للطفل أو الحماية المفرطة.
v عدم الاستقرار الأسري.
v المنافسة بين الإخوة.
v وجود صعوبة في النطق.
v أن يكون الطفل متألما ولا يستطيع أن يعبر عن نفسه.
v تجنب نوبات الغضب لتجنب نوبات الغضب من الضروري أن يجتهد الوالدان في تطوير شخصية الطفل ليتعلم كيف يمكنه ضبط نفسه والاعتداد بها.
ولتطوير مثل هذه الشخصية ينصح الخبراء الوالدين بإتباع أسلوب معتدل في التربية ، والالتزام بقواعد واضحة ، وملاحظة سلوك الطفل ليشجعوه عندما يتصرف بشكل جيد. وعند إتباع مثل هذه الأساليب ، سيجد الوالدان أنهما أصبحا أكثر قدرة في رعاية وتوجيه وتأديب أطفالهم.
نصائح للأمهات لتجنب نوبات الغضب:
§ تعلمي أن تكوني قدوة لأطفالك، إذا كنت تغضبين لأتفه الأسباب ، سيكون من الصعب عليهم تعلم التحكم في مشاعرهم. تذكري قول الشاعر:
§ لا تنهى عن خلق وتأتى بمثله عار عليك إذا فعلت عظيم
§ أكثري من الإطراء والتشجيع عندما يسلك الطفل سلوكا جيدا، لا تركزي على السلوك الخاطئ فقط.
§ تفادى الأماكن التي تحدث فيها نوبات الغضب ، فكثير من الأطفال يتهيجون في الأسواق أو في الأماكن المزدحمة.
§ ابحثي عن دلائل ، فمعظم الأطفال يعطون إشارات كثيرة عندما يحسون بالضيق بمجرد رصد مثل هذه الإشارات. حاولي شغل انتباه الطفل بأشياء أخري.
§ أعطي طفلك فرصة السيطرة على الموقف واعرضي عليه خيارات فبالرغم من صغر عمرهم، إلا أن الأطفال يشعرون بالتذمر عندما لا يحسون بأن لهم رأي أو لا يستطيعون اتخاذ القرارات.
§ تعرفي على طباع طفلك ، وكمثال إذا كانت نوبات الغضب ناتجة عن تعب الطفل ، حاولي أن ينام الطفل أثناء اليوم.
§ التعامل مع نوبات الغضب ليس ثمة شك في أن صراخ وصياح طفلك سبب للانزعاج . قد تشعرين بالغضب والحرج أمام الآخرين.
§ تذكري أنه أثناء عصف نوبات غضب طفلك ، وبغض النظر عن سبب الهياج ، أنت بحاجة للاحتفاظ برباطة جأشك وهدوئك . تجنبي الصياح والتوبيخ أو الضرب كرد فعل على نوبة غضب طفلك . لا تعقدي الأمر بتوترك ، فالأطفال يمكنهم الشعور عندما يصاب والديهم بالتوتر، وهذا قد يزيد في شدة حالتهم .
§ إذا شعرتي أن نوبات الغضب ازدادت في حدتها أو أنها أصبحت تتكرر أكثر من المعتاد ، فلا تقلقي واستشيري طبيبك الخاص لكي تطمئني .
§ وأخيراً تذكري بأن نوبات الغضب عادة ليست مدعاة للقلق وعموما فإنها مرحلة تختفي من تلقاء نفسها عندما يكبر الأطفال وينضجون سيتعلمون ضبط النفس ويزيد فهمهم للعالم من حولهم ، مما يقلل من غضبهم وشعورهم بالتوتر. عندما يقل التوتر وتزيد قدرة الطفل على السيطرة على مشاعره فستباعد نوبات الغضب وحينها يعم الهدوء والسكينة جو الأسرة
اقتراحات.. للتعامل مع نوبات الغضب
§ الاحتفاظ بالهدوء
§ تعلمي كيفية التعامل عند الغضب مع نفسك و مع الآخرين
§ عند تأديب الطفل ، كوني حازمة
§ حاولي أن تشغلي انتباه الطفل بشيء آخر
§ تعلمي أن تتجاهلي نوبات الغضب. بتجاهل نوبة الغضب سيدرك طفلك انه لن يحصل على ما يريد من خلال التصرف بهذه الطريقة.
§ حاولي أن تكتشفي سبب نوبة الغضب. نوبات الغضب تعالج بطريقة مختلفة وفقا للسبب.
§ لا توبخي طفلك لتعبيره عن مشاعره. وضحي له أن من الطبيعي أن يشعر بالغضب ، وتوصلي معه على إيجاد وسيلة ليعبر بها عن غضبه بوسائل أكثر هدوءا.
§ إذا حدثت نوبة الغضب في مكان عام ، يجب الانزواء بطفلك لتجنب تفاقم الأمر أو الحصول على مزيد من الاهتمام .
§ شجعي السلوك الحسن ، اثني على طفلك عندما تخف حدة نوبة الغضب. مكافأة السلوك الجيد هي حافز لطفلك على البقاء هادئا.
§ إذا كان السبب رفض طلب للطفل، لا تتراجعي عن موقفك لتخففي من حدة نوبة غضبه ، وإلا سيتعلم الطفل أن الهياج والصياح هما وسيلة للحصول على ما يريد.
أشياء يجب على الوالدين تذكرها :
§ واحد من كل خمسة أطفال تحدث له نوبات غضب مرتين في اليوم .
§ ضجر الوالدين من تصرف طفلهم، شيء طبيعي ولكنه يعقد الأمر .
§ كوني حاسمةً ولكن حاولي أن تجدي طريقة ايجابية لحل الموقف .
§ حاولي التخطيط لتفادي نوبات الغضب ومسبباتها .
